平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。基本透露 英文名：超現實 ( 白羊座之歌 ) 轄下精選輯：超現實 ( 水瓶座之歌 ) 歌曲填詞：土豆大公國小鼓手 填詞：彭鈞 編曲：彭鈞 發售日期：2022年初1月27年2022-03-02當今世界古典音樂 精明的 白羊座 擅長於自主創新 天馬行空的的想像力 讓他們的思維 跟著外太空漂浮 隨時隨地的創作 充滿了好玩滑稽想法 崇尚獨一無二的日常生活 慈愛 貞潔 寬容 不為所動獨立精神 性格鮮明看法獨到 從不隨波逐流 熱誠率直 勤奮 看看更多 分享大碟